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女儿怀孕妈妈作为产科医生整理出的最全孕育指

未知 2020-02-02 21:59

  不过,你第一时间能把怀孕这么大的事儿告诉妈妈,妈妈当然要给你最好的指导了,不要嫌烦,更不要嫌啰嗦,以后的日子里你肯定用得着。

  你是停经一周左右然后做的B超确认怀孕,这点很正确,早孕检查能第一时间发现胚胎着床状态。

  胚胎长到本周就像蚕豆大了,胚胎上下已经长出肢体幼芽,面部基本器官已经开始形成。

  怀孕的迹象慢慢显现了!比如想睡觉、恶心……这个时期,你要避开X射线,尽量不要接触小动物,防止患风疹。

  而你的子宫已经由鸡蛋大小变为鹅蛋大了,子宫大了压迫膀胱就会导致尿频,注意不要憋尿,妈妈以前经常提醒你的。

  因为本周是胚胎腭部发育的关键时候,如果情绪不安会影响胚胎,可能会导致流产或胎儿腭裂或唇裂,那就因小失大了!

  可看些好书,听听音乐,散散步、晒点太阳,和朋友聊聊天!还可以出去吃吃饭!

  这是和鸭蹼、鸡蹼差不多吗?不是很清楚!耳朵也开始形成了!皮肤像纸一样薄,可以看见血管了!

  除了保持平和的心态,要注意自身变化情况,多卧床休息,不要运动,不可劳累!避免性生活!

  这两天你有些反映了,虽然正常,但还是有些难受的,你会觉得自己乳房胀大、腰围增大,有的人还会腹胀腰酸的!

  这都是因为子宫的迅速扩张引起的,对持续的腹胀腰酸或出血一定要重视!要坚持哦!

  虽然腹部现在还没有明显的隆起变化,但因为反映加重,9—11周是怀孕相对难受的时期。

  这段时间,要多吃点海产品,加强补碘,多吃点紫菜、海鱼、虾、贝类,如有呕吐,要及时补充水,可以少吃多餐,随身带着小点心。多做深呼吸、散散步,都可以缓解的。

  眼睛已长出眼皮,但还不能睁开,耳朵、手腕、脚踝已成型,手指和脚趾都清晰了!

  本周学点小常识:脑营养。人的聪明才智靠后天的培养是必要的,但与初期形成的物质基础密切相关。

  脑细胞中60%是脂质,35%是蛋白质,糖食主要能量来源。这其中一半是母体不能制造的,必须靠膳食供给。

  妊娠3—6月是胎儿脑细胞迅速增殖的阶段,其营养全靠母亲血液输运。所以要加强健脑食物的补充!

  核桃的脂质68%--76%,三文鱼、平鱼都含丰富的DHA,被称为“脑黄金”。

  还有小米、玉米、黄花菜、香菇、芝麻、花生、海带、紫菜、鸭、鸡蛋都是健脑好食品。

  胎宝宝身长已经4—6厘米了,体重有14克了!开始做吸允、吞咽、踢腿动作了!

  因为胎儿在骨骼快速生长时期,如果钙摄入不足,一来会增加先天性佝偻病的发生率,二来会动用母体骨骼中的钙,导致孕妇出现骨质疏松的状况。

  1、补充维生素D。维生素D能促进肠道对钙的吸收,是补钙时不可忽略的辅助因素。

  多去户外散步、晒太阳是获取维生素D最好的来源。另外深海鱼、禽畜肝脏含维生素D也较多。

  2、食物中按钙含量排有:芝麻酱、虾皮、海米、海参、雪里蕻、豆腐丝、豌豆、燕麦片、牛奶、油菜......

  而且早期孕育的一些不适反应要减弱了!流产的危险也降低了!某种程度上讲,已经安全度过了一个相对紧张的时期!

  胎儿身长有7厘米左右了。已经初具人形,这时,大脑体积占了整个身体的一半左右,心、肝、胃、肠、肾更加发达了!

  手指和脚趾都分开了,会微量排泄了,而且小人可以在羊水中自由转动了!这么说人在第12周就会游泳了。

  这个阶段的胎儿发育很快,会摄取母亲体内大量的铁,所以,应多吃含铁的食物。

  如果不注意储备铁,到怀孕中晚期,容易发生妊娠贫血的问题。还有一个问题要注意,本阶段容易便秘。

  木耳、紫菜、香菌、猪肝都是含铁量排前的食物。还有多吃些水果、蔬菜防止便秘。

  这是产科医生给自己女儿整理出的孕早期注意事项,此后会陆续推出孕中期和孕晚期的胎教、饮食以及护理重点,当然大家也可以去妈妈爱我APP上了解更多内容,作为孕期的贴心管家,会让你的孕育过程轻松很多呦。

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