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生酮减肥小白鼠——3天已瘦5斤记录下每日饮食及

未知 2020-02-14 02:14

  3月12日开始尝试生酮饮食,当天早上体重130斤,截止今日早上体重已降到125斤,也就是说3天减了5斤,虽然减的是水分,但姐还是很开心的。开个贴记录一下每日饮食及心得体会。

  PS 此方法也有副作用,看到的朋友结合自己身体情况量力而行,不要盲目跟风,以免起身体不适。

  举报1楼埋红包点赞作者:桃妈想要时光机时间:2019-03-15 13:36:44不要生酮减肥,很危险的,容易造成肝脏损坏,也是高血脂的诱发因素,还有可能存在营养不良~~不要这样减肥来自2楼埋红包点赞楼主:慢慢十年时间:2019-03-15 14:17:25@桃妈想要时光机 2019-03-15 13:36:44

  不要生酮减肥,很危险的,容易造成肝脏损坏,也是高血脂的诱发因素,还有可能存在营养不良~~不要这样减肥

  十天应该没事的,我计划是完全断糖十天,然后保持少量碳水举报3楼埋红包点赞

  3.21早上体重124斤。举报4楼埋红包点赞作者:放手亦寒时间:2019-03-21 18:58:01所以不已运动节食为主体的都是自杀型减肥。你的肝和肾还好吗?来自5楼埋红包点赞作者:糖有个心心时间:2019-03-21 20:48:43好吓人来自6楼埋红包点赞楼主:慢慢十年时间:2019-03-22 15:05:00@放手亦寒 2019-03-21 18:58:01

  只是控制饮食并不是节食物,主要是以前吃的太多。举报7楼埋红包点赞楼主:慢慢十年时间:2019-03-22 15:05:33@糖有个心心 2019-03-21 20:48:43

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